孕婦吃哪些食物能補(bǔ)充高蛋白
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些牛肉，雞蛋，牛奶等食物，這里面的蛋白質(zhì)含量不僅高，而且吸收率也是非常高的。如果缺乏的話，會(huì)很容易造成生長發(fā)育受限，貧血，乏力，消瘦等癥狀。但是要注意不要吃的太多，否則的話會(huì)對肝臟，腎臟等造成負(fù)擔(dān)。也可以多吃一些含維生素多的水果和蔬菜。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以吃一些牛肉，雞蛋，海參等具有高蛋白含量的食物，可以每天喝一些羊奶，羊奶中的脂肪球微粒比牛奶中的小，有助于消化吸收，而且牛奶中的乳糖容易造成機(jī)體乳糖不耐受，不利于胃腸道消化，另外要多吃一些維生素含量高的水果，補(bǔ)充機(jī)體缺乏的維生素和礦物質(zhì)，有利于胎兒的健康發(fā)育，健康成長。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何提高蛋白質(zhì)指數(shù)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞蛋是高蛋白嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是高蛋白質(zhì)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
雞肉是高蛋白的食物嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
低碳水高蛋白食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
尿酸高能吃高蛋白食物嗎
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高蛋白質(zhì)食物有哪些？
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