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晚餐吃水果減肥有什么壞處？

病情描述：我女兒今年19歲，最近她學網上一些明星的減肥方法，每天晚餐都不吃正餐，只吃水果。我覺得這是不健康的，可是我女兒怎么勸都不聽。我想收集一些吃水果減肥的壞處，給我女兒聽。所以我想請問一下醫(yī)生，晚餐吃水果減肥有什么壞處？
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在晚餐的時候，吃水果減肥也是可以的，但是可能孩子的這個年齡階段還是要注重一下營養(yǎng)，以保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，晚餐可以少吃一些，吃得早一些清淡飲食為主，然后適當?shù)某砸恍┧?，應該問題不是很大，減肥最終還是離不開運動和飲食相結合的，要做到營養(yǎng)全面均衡，但是少吃多餐。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，晚餐之后吃水果如果胃不好的話建議少吃，雖然水果中的維生素比較豐富，但是減肥期間一般晚餐吃得比較少，而胃酸分泌沒有減少，所以這種情況水果吃多了對胃不非常不好的親，減肥期間飲食一定要控制，不然得不到您想要的效果的親，祝您減肥成功。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，其實偶爾吃一些水果都沒有關系的，雖然水果有一定的熱量，但是這個熱量不是很高，你不要吃得太多的話，一般來說都沒有問題，晚餐的時候不要吃完飯馬上吃水果，你要么就是在吃飯之前吃，要么就是吃完飯以后大約一個小時之后再吃，否則的話，有可能會導致你的消化系統(tǒng)負擔加重。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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