女人要減肚腩腰跳什么舞好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況下最好是轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，這樣可以減掉腹部多余的脂肪，或者是每天跑步減肥，但是要每天堅持，偶爾得鍛煉一次是沒有效果的。也可以進(jìn)行游游泳減肥，平時吃過飯之后不要總是坐著躺著，這樣就會形成肚子肥胖，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過于的肥胖對身體也是不健康的，一定要少吃多運動。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，一般情況下考慮主要還是和個人體質(zhì)以及日常的飲食習(xí)慣都是有關(guān)系的，建議不要吃一些含有粘性過高的食物以及面試，同時可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍w育鍛煉，可以做一些俯臥撐，仰臥起坐，或者做一些呼啦圈運動，都是可以有效減少腹部贅肉的
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好！人到中年體內(nèi)脂肪會重新分布引起肚子增大，向心性肥胖，平時可以跳肚皮舞，或者健美操來減肥，平時鍛煉同時要注意合理飲食，建議低鹽，低脂肪，低糖，避免油膩飲食。每餐前可以喝一杯溫開水有利于身體健康，身材苗條。少吃多運動。
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