瘦肩膀和后背方法有哪些？
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
瘦肩膀和后背方法有以下幾點：第一個動作，站直并保持雙腿并攏以保持持握著不動，向上伸展手臂，在向上拉的過程中，最好將手臂拉至最高處，在拉伸過程中，腳趾可以被填充，這個動作是通過拉起手臂使背部聚攏，讓背部的脂肪燃燒得更好，達到瘦腰的目的，第二個動作是將身體平放在地上，雙腿張開，雙臂放在前方兩側，平躺時，雙臂伸直放在頭前，讓身體盡可能向前移動。
-
-
-
-
陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
瘦肩膀和后背的方法最好就是去練習跳舞，做瑜伽。你今年22歲，是一名女大學生，你的體重不算重，但是你的肩膀和后背，要比普通人要偏胖，這種有可能跟你的體態(tài)與你的身材有關系，所以你最好的減肥方法呢，是去練習跳舞，每天堅持做瑜伽
-
-
-
肩膀脊椎后背疼原因和治療
肩膀脊椎后背疼這些都是頸椎病的臨床表現(xiàn)。頸椎病，是頸椎的退行性改變，病理改變包括... 詳細?
-
-
怎么減后背和肩膀的肉
當今這個時代是一個以瘦為美的時代，所以人人都想有個纖細的身材，尤其是對于肥胖的人... 詳細?
-
-
瘦背部和肩膀的運動有哪些
現(xiàn)在許多人在家里也會不時地做一些手背部和肩膀的運動。在練背和肩膀后，不僅會讓整個... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號