怎么改變易胖體質(zhì)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
想改變?nèi)菀着值倪@種體質(zhì)，那么平時的時候還是要注意在飲食方面進行一些相關(guān)的控制，因為大多數(shù)肥胖患者還是因為食欲比較好吃的比較多，控制不住自己的嘴，見到好吃的時候總是忍不住，一定要做到少吃多餐，在晚飯的時候要少吃一些，同時堅持鍛煉身體，才能夠達到比較好的作用。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
要想改變易胖的體質(zhì)，那么在平時的時候還是要多鍛煉身體，這個是非常重要的，鍛煉身體，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以起到減肥的作用，在日常的飲食當(dāng)中進行相關(guān)的控制也是非常重要的，一定要做到營養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，特別是在晚上的時候一定不可以吃的太多，一定要注意吃的早一些。
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