有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)好？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)好需要根據(jù)自己的需求來(lái)定，如果是想要減少身上的脂肪，那么需要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到快速減脂的作用，但是如果想要塑形，那么則需要配合一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到健美的效果。但是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高人身體免疫力都是有好處的。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，在不同的條件下需要不同的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)我們要增加我們的抵抗力的時(shí)候，我們就進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)比較好，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以增加我們的新陳代謝，然后無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話，在減肥的時(shí)候，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話可以消耗我們的脂肪，更有利于減肥的。
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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針灸和艾灸哪個(gè)效果好
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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碘酒和酒精哪個(gè)消毒好
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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保護(hù)肝臟的最佳鍛煉
翁勰 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)好
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
無(wú)氧和有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
游泳是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
鍛煉身體+有氧運(yùn)動(dòng)+無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
日常典型的有氧運(yùn)動(dòng)包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有舉... 詳細(xì)?
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無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，哪個(gè)更適合脂肪肝患者呢？
脂肪肝就是脂肪在肝臟中間沉積，正常的肝臟脂肪含量非常低，少于4%，如果脂肪含量在... 詳細(xì)?
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瘦人應(yīng)該做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
瘦人想進(jìn)行體育鍛煉建議選擇無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比有氧運(yùn)動(dòng)要適合，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)適合需要減脂的人... 詳細(xì)?
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無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)而言的。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體的新陳代謝加速，加速新陳代謝需要... 詳細(xì)?
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