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綠蘿卜生吃有營養(yǎng)還是熟吃有營養(yǎng)

病情描述：對食物特別挑剔，一定要吃很有營養(yǎng)的東西，綠蘿卜生吃有營養(yǎng)還是熟吃有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    綠蘿卜生著吃也有營養(yǎng)，熟著吃也是有營養(yǎng)的，所以說不管哪一種吃法，只要自己喜歡吃，那么怎么樣吃都是可以的，對于食物特別的挑剔是可以的，但是不要有挑食的習慣，長期的挑食會導致營養(yǎng)不良，會對身體有著一定的影響，要為自己的身體健康著想，還是要做到食物的多樣化，都要吃一些。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    生吃和熟吃的營養(yǎng)價值都是比較高的，可以根據(jù)個人的口味選擇，任何食物都富含比較高的營養(yǎng)價值，平時在吃食物的時候一定要多注意食品的安全，最好是多清洗幾次，盡量預防不要食物中毒，還要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，盡量不要養(yǎng)成挑食的習慣，可以多吃一些比較容易消化吸收的食物。

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