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大米蠕米黑米一起煮有營(yíng)養(yǎng)嗎

病情描述：聽(tīng)說(shuō)最好偶爾吃一下雜糧，這樣對(duì)身體很好。所以大米蠕米黑米一起煮有營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大米，糯米黑米在一起煮著吃當(dāng)然是有 影響的，各種的都可以放在一起煮著吃，包括一些豆類的產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。因?yàn)槌砸恍╇s糧對(duì)于身體的消化有著一定的好處，平時(shí)的時(shí)候要做到食物的多樣化，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，也要堅(jiān)持鍛煉身體。好的生活習(xí)慣也是很重要的。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    大米，糯米黑米在一起煮著吃也是有營(yíng)養(yǎng)的，也可以煮一些其他的豆類產(chǎn)品都是可以的，因?yàn)槎喑砸恍╇s糧對(duì)于促進(jìn) 消化可以起到很好的作用，各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)的時(shí)候也是要多鍛煉身體，身體健康才是最重要的，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

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