練肌肉酸痛怎么辦？
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于這種情況，主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間的勞累，從而引起體內(nèi)的肌酸肌酶分泌過(guò)高引起的肌肉酸痛，對(duì)于這種情況的治療還是以休息為主，減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天熱敷一下，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合按摩，慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
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吳國(guó)兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)
你好，這種情況一般是活動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉無(wú)氧代謝，從而導(dǎo)致分泌大量乳酸在肌肉間隙堆積，從而導(dǎo)致的肌肉酸脹痛。這種情況建議熱敷減少活動(dòng)，適當(dāng)?shù)陌茨∪?，進(jìn)行放松，以及改善血液循環(huán)，局部噴酸痛靈噴霧劑。一般一個(gè)星期之內(nèi)可以自己恢復(fù)好的。
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腳大腿肌肉酸痛怎么辦
李濤 副主任醫(yī)師
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推拿后肌肉酸痛正常嗎
李濤 副主任醫(yī)師
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最近小腿肌肉酸痛怎么緩解
王海彬 主任醫(yī)師
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背部肌肉酸痛如何治療
柴生颋 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛無(wú)力怎么回事
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
肌肉酸痛隔天還能練嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
產(chǎn)后肌肉酸痛
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
健身后第二天肌肉酸痛還能練嗎
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- 李磊 主治醫(yī)師 骨傷科
健身后肌肉酸痛第二天還能練嗎
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
虎口肌肉酸痛
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
腿部肌肉酸痛
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肌肉酸痛還要繼續(xù)鍛練嗎
如果患者在鍛煉時(shí)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，則表明肌肉的軟組織已經(jīng)發(fā)生了一定損傷。建議患... 詳細(xì)?
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大腿外側(cè)肌肉怎么練
大腿外側(cè)肌肉練法，深蹲、雙腿略寬于肩，兩腳向外分開(kāi)。半蹲，下蹲略過(guò)于膝，好處是能... 詳細(xì)?
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腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎
如果運(yùn)動(dòng)后腹肌出現(xiàn)酸痛，建議鍛煉者還是以休息為主，不要繼續(xù)鍛煉下去，以免加重對(duì)腹... 詳細(xì)?
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