腰肌勞損可以跑步嗎？
病情描述：昨天去幫朋友搬家，兩個(gè)人一起抬冰箱，由于用力不當(dāng)站起來的時(shí)候只聽見響了一聲，腰歪了。都動(dòng)彈不了。去醫(yī)院檢查了一下診斷為腰肌勞損。我天天早上要跑步鍛煉，請問醫(yī)生腰肌勞損可以跑步嗎？會有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王卓 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰肌勞損，做些按摩或者熱敷，理療，注意休息，避免過度勞累的體育運(yùn)動(dòng)，先休息幾天，然后再進(jìn)行跑步治療，飲食方面要吃含鈣高，含維生素高的食物，平時(shí)在提重物或者干重活的時(shí)候一定要注意，不要熬夜，晚上盡量早休息，有助于腰肌勞損的恢復(fù)。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
出現(xiàn)腰肌勞損以后必須要臥床休息，如果出現(xiàn)了響聲必須要進(jìn)行檢查是不是有其他的疾病，如果單純的腰肌勞損一般需要臥床休息采用藥物治療。是不可以跑步的不能跑步鍛煉。急性期必須要臥床休息同時(shí)根據(jù)病情物理療法治療。也可以服用壯腰健腎丸和腰痛寧膠囊。
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