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黃瓜有什么營(yíng)養(yǎng)

病情描述：最近聽老媽說(shuō)黃瓜有營(yíng)養(yǎng)，我想知道黃瓜有什么營(yíng)養(yǎng)呢，能補(bǔ)充什么
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黃瓜的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富，黃瓜中含有蛋白質(zhì)，維生素，胡蘿卜素，鈣，鐵，磷等微量元素，而且日常生活中多吃一些黃瓜還可以起到補(bǔ)水的功效，黃瓜也非常適合糖尿病和高血壓的人群吃，而且經(jīng)常吃黃瓜還可以起到減肥瘦身的功效，多吃黃瓜也可以使皮膚變得水潤(rùn)光滑。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，能夠補(bǔ)充身體所需的各種維生素，各種維生素的含量都是比較多的，而且黃瓜對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也能夠起到一定的輔助的作用，平時(shí)的時(shí)候多吃一些對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，但是要保證身體的健康，還是要做到食物的多樣化，各種的食物都要吃一些才能夠有營(yíng)養(yǎng)。

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