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哪些食物補鋅比較好

病情描述：孩子一直咬手指甲懷疑是缺鋅造成的，想通過食物給他補充，哪些食物補鋅比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    日常生活中都給孩子吃一些堅果類的，比如核桃仁，夏威夷果，腰果等，還可以吃一些動物的肝臟，豬肝，牛肝，雞肝等，其實不要盲目的亂懷疑，最好還是給孩子化驗一下，可以選擇抽血化驗微量元素，這種方式是比較準(zhǔn)確的，如果缺乏多的情況下，還需要配合一些藥物進行補鋅的。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，孩子出現(xiàn)這種情況不一定就是缺鋅所造成的，也許孩子身體什么微量元素都不缺，只是一個不好的習(xí)慣而已。如果孩子缺鋅的話，平時可以多給孩子吃一些動物內(nèi)臟或者是瘦肉，魚類食物都是可以的，一般一個星期左右就可以補充完成的，因為鋅是最容易吸收的，不需要太過擔(dān)心。

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聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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