做深蹲大腿疼怎么辦
病情描述：練下肢力量半個月了，這幾天突然感覺做深蹲大腿疼怎么辦呢？是肌肉受損的原因嗎！
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
練深蹲大腿疼痛這種確實考慮可能是因為劇烈運動導(dǎo)致有一些肌肉損傷為主，也不排除有些肌肉勞損的可能性，最好是要到醫(yī)院骨科看一下。建議平時可以在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些消炎止痛的藥物，而且也可以適當熱敷或者按摩一下局部。最近這段時間一定要多注意休息為主。
-
-
-
-
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
根據(jù)你的描述，你可以先進行自我檢查，查看你昨天訓(xùn)練的量是否比之前訓(xùn)練的量都要大。如果肌肉有疲勞，是因為過度勞累導(dǎo)致肌肉分泌的乳酸過多產(chǎn)生的酸痛感。另外還需要你查看昨天訓(xùn)練是否有異常，不正確的用力模式可能會拉傷到肌肉。建議你可以配合理療，休息一下來緩解癥狀。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
日常練深蹲，怎么蹲才正確？
要明確的一點是，塌背練深蹲這一動作的做法是極其錯誤和危險的。做深蹲動作時，一定要... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號