怎樣改變易胖體質
病情描述：可能是體質問題，只吃很少的東西都會發(fā)胖很明顯，怎樣改變易胖體質？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)了身體肥胖的體質，首先需要注意平時的飲食習慣，注意少食多餐，不要吃高脂肪高熱量的食物，同時也需要增加活動量，只有在控制飲食的基礎上適當?shù)脑黾踊顒恿浚趴梢愿玫母纳企w質，平時注意不能暴飲暴食，不要吃高脂肪的食物，出現(xiàn)了肥胖癥，也不要盲目的口服減肥藥，避免造成副作用。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
容易胖的這種體質想要改變的話，建議先進行一些體育鍛煉，堅持進行體育鍛煉，提高身體素質，身體素質好了之后可以減少很多疾病的發(fā)生，而且還可以起到一定的減肥的作用，在日常的飲食當中的控制是非常重要的，一定要注意，少吃多餐，細嚼慢咽，不可以暴飲暴食，辛辣的食物都要少吃。
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