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坐月子吃什么奶水多？

病情描述：懷胎十月終于卸貨了，順產(chǎn)了一名男寶寶。為了寶寶以后的身體抵抗力可以強(qiáng)一點(diǎn)，所以我近半年來(lái)都要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是我好像奶水不是很多。我想問一下大家做月子吃什么奶水多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生孩子以后在哺乳期，產(chǎn)婦奶水過少是日常生活中一種很普遍的現(xiàn)象?，F(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有好處，所以奶水充足就顯得更加重要。可以多吃豬蹄燉湯，老母雞燉湯，多吃含脂肪高油膩的食物，清蒸豬腦效果也很好。飲食規(guī)律要多餐，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂碗s糧，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，也要保持心情愉悅。做到以上這些差不多就能夠保證奶水充足了。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    女性在哺乳期間需要消耗身體大量的能量，飲食當(dāng)中一定要以高熱量高蛋白富含維生素的食物為主，為了增加奶水，一定要多喝水，并且飲食當(dāng)中要注意清淡少鹽，多喝一些雞湯，魚湯類的食物，但是母乳從第六個(gè)月開始就已經(jīng)沒有太大的營(yíng)養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)慕o孩子添加輔食

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦科炎癥，腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷與治療。
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