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空心菜有哪些營養(yǎng)價值

病情描述：我家孩子不喜歡吃蔬菜，今天我買了空心菜，空心菜有哪些營養(yǎng)價值？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    空心菜的營養(yǎng)價值也是比較高的，富含的各種維生素的含量都是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢云鸬揭欢ǖ难a充維生素的作用，孩子不喜歡吃蔬菜是不可以的，如果長期的不好好吃蔬菜，會導(dǎo)致維生素的缺乏，會影響到正常的身體健康的還是要各種的食物搭配著來吃，身體健康才是最重要的。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    空心菜的營養(yǎng)價值有很多，比如說空心菜里面含有豐富的維生素a，維生素b和鈣，鐵，磷等，而且還含有各種氨基酸，多吃空心菜對身體是有很大好處的，而且常吃空心菜還能夠使人體內(nèi)的元素均衡，空心菜還具有一定的藥用價值，每天吃一些空心菜，還具有降血脂防止高血壓的功效。

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