成年男人一天基礎(chǔ)新陳代謝可以消耗多少熱量?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
成年男人一天基礎(chǔ)新陳代謝可以消耗約2000~3000千卡的熱量，如果活動量很大，所需熱量自然會增加。如果你想從事重體力勞動，一天消耗的能量甚至可以達(dá)到4000千卡左右。因此，臥床的人需要更少的能量和更少的食物；如果高活動的人消耗更多，他們需要更多的食物和更多的卡路里。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，成年人一天最基本的需要熱量1500卡路里，消化這些食物要占百分之十左右，總的算下來要的2100卡路里，具體和一個人的高矮胖瘦有一定的關(guān)系，想要加快新陳代謝的話加強體育鍛煉是最好的選擇，一般食物對加快新陳代謝幫助不大。
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
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基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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馬友盟 副主任醫(yī)師
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慢走一小時消耗多少熱量
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
人體一天新陳代謝消耗多少熱量
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
人一天基礎(chǔ)代謝多少卡
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
成年女性基礎(chǔ)代謝多少正常
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
人體新陳代謝是多少天
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
基礎(chǔ)代謝和新陳代謝區(qū)別
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
血液新陳代謝周期是多少天
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