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秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

病情描述：朋友都說(shuō)多吃秋葵好，最近打算買(mǎi)點(diǎn)，秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、 維生素B族以及鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素，以及果膠，粘多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素，另外秋葵還有乳聚糖，可以幫助消化，很適合胃炎等疾病患者吃。另外秋葵含有豐富的維生素C及食物纖維素，具有很好的美容減肥的效果。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含的各種維生素的含量是比較高的，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍瑢?duì)于提高身體素質(zhì)有著一定的好處，任何的食物其實(shí)都有著自己的優(yōu)點(diǎn)，所以說(shuō)還是要多種的食物搭配著來(lái)吃，不要過(guò)于的單一，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，平時(shí)的時(shí)候也是要多鍛煉身體，養(yǎng)成好的習(xí)慣，注意清潔衛(wèi)生。

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

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