鍛煉腿部肌肉的方法有哪些?
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馬成海 副主任醫(yī)師
青縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您主要是屬于外傷導(dǎo)致的骨折，然后留下后遺癥，出現(xiàn)腿部肌肉萎縮，有可能還會(huì)出現(xiàn)肌肉力量減退的，通常這個(gè)去掉石膏之后應(yīng)該多吃，一些肉類，多喝骨頭湯，有利于肌肉生長(zhǎng)，同時(shí)一定要配合鍛煉，主要是做一下腿部的屈伸活動(dòng)，配合按摩，配合做下運(yùn)動(dòng)療法和水療。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
你主要是屬于撞傷之后導(dǎo)致腿部骨折，這個(gè)會(huì)留下后遺癥，出現(xiàn)肌肉萎縮，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛，麻木感覺(jué)異常，通常這個(gè)可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，做一下腿部的屈伸活動(dòng)，同時(shí)還可以做一下站立平衡，多點(diǎn)吃高蛋白的食物都有利于恢復(fù)。
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