最近總是睡不著覺失眠晚上睡不著白天又不困？
病情描述：最近總是睡不著覺失眠晚上睡不著白天又不困？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的這種情況，這個28歲的男性患者目前是一個比較嚴重的睡眠障礙，睡眠障礙已經(jīng)是第三位威脅到我們?nèi)祟惤】档募膊?，僅次于惡性腫瘤和腦血管意外。建議盡快到當?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，睡眠障礙門診進一步就診，可以考慮酸棗仁代茶飲
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，根據(jù)您所描述的這種情況考慮存在失眠的癥狀。失眠可能與過度勞累，精神緊張焦慮，壓力過大有關(guān)。建議您注意休息，不要過度勞累，適當放松，保持舒暢樂觀的情緒，堅持適當合理的體育鍛煉，睡前不飲濃茶和咖啡，可以適當喝一杯溫牛奶，能夠有助于提高睡眠質(zhì)量。
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