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鮮棗有營(yíng)養(yǎng)嗎

病情描述：因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因買不起太好的保養(yǎng)品，同事推薦我吃鮮棗，鮮棗有營(yíng)養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，平時(shí)在飲食方面注意多樣化飲食就可以了，沒有必要購買一些保養(yǎng)品，冬棗這種食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果也是非常好，特別是對(duì)于一些患有貧血的朋友來說，應(yīng)該是比較不錯(cuò)的選擇。很多保健品其實(shí)是沒有太大作用的，只不過是廣告宣傳的非常好，千萬不能夠相信，最好的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的方式就是吃一些天然性的一些食物。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)當(dāng)然是有營(yíng)養(yǎng)的，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍旧砭途哂幸欢ǖ难a(bǔ)血的作用，而且還可以起到補(bǔ)充身體所需的一些微量元素以及維生素的成分，平時(shí)的時(shí)候建議還是要注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要做到食物的多樣化，不一定要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，只要做到食物的多樣化，保證身體的健康就可以。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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