晚上睡不好，白天睡，這屬于失眠嗎？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
考慮你可能是輕度的失眠，建議你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的睡眠時(shí)間，比如說白天不要睡太多，即使晚上睡不著也不要白天睡太長(zhǎng)的時(shí)間，這樣會(huì)使晚上更加精神。可以吃一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，但是要注意少量服用。飲食要清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的食物。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
夜間睡眠不好，屬于失眠的，這個(gè)可能有很多原因，如夜間過度興奮，植物神經(jīng)功能紊亂，想太多東西，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的，要放松，保持樂觀、愉快的心情，注意休息，不要緊張，可以聽聽音樂，可以玩玩游戲，或者睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，疲勞也會(huì)睡著的。
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失眠長(zhǎng)期睡不好覺是神經(jīng)衰弱嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上失眠白天補(bǔ)覺可以嗎
周雯 主治醫(yī)師
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白天嗜睡晚上失眠怎么辦
周雯 主治醫(yī)師
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不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
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20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
睡不好咋辦
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上夢(mèng)多睡不好
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新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
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