腰椎間盤突出鍛煉方法如何鍛煉才好？
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
對于腰椎間盤突出的病人，最好的鍛煉方法還是通過鍛煉以后，來加強(qiáng)腰背肌的力量，從而改善腰椎間盤突出的癥狀，對于這樣的病人鍛煉的方法，可以在床上練習(xí)抬屁股的動作，可以做小燕飛的動作，也可以練習(xí)游泳，從而就可以加強(qiáng)腰背肌力量改善癥狀就可以。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出鍛煉的方法主要是可以多點做拱橋飛燕運動，同時平常還可以多點游泳，同時游泳的過程中一定要注意保暖，防止肌肉受涼之后加重病情，同時做拱橋飛燕的話，最好每天可以做半個小時到一個小時左右，做完之后還可以按摩周圍的肌肉放松。
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出的自我鍛煉方法
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出自我鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出怎么鍛煉好
田天照 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出能鍛煉嗎
王簕 主任醫(yī)師
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出如何鍛煉
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
腰椎間盤突出鍛煉方法
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出 鍛煉
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出的鍛煉
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤突出怎么鍛煉
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
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腰椎間盤突出的鍛煉方法
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
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腰椎間盤突出術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法
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