缺鋅鐵吃什么食物或藥物？
病情描述：缺鋅鐵吃什么食物或藥物？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鋅鐵食物方面，對(duì)于補(bǔ)鐵建議可以平時(shí)增加富含鐵食物如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、青菜、水果等的食用量。補(bǔ)鋅最佳食物來有牛肉、羊肉、雞蛋、整粒谷物、堅(jiān)果、酸奶等。藥物方面的話，缺鐵可以吃一些補(bǔ)鐵的藥物。缺鋅的話可以喝一些葡萄糖酸鋅口服液。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
缺鋅的話可能會(huì)出現(xiàn)，一個(gè)食欲不振，毛發(fā)和皮膚的改變，有的兒童還會(huì)出現(xiàn)一個(gè)生長發(fā)育遲緩。一般情況下可以口服，補(bǔ)充一些鋅的制劑，像那個(gè)賴氨葡鋅顆粒，或者是葡萄糖酸鋅口服液之類的藥物。平時(shí)飲食上多吃一些，豆制品，花生，小米，蘿卜，大白菜之類的食物。
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