什么會導致基礎代謝降低
病情描述：最近有點不舒服，也是醫(yī)生說是基礎代謝降低導致，所以想問問醫(yī)生，什么會導致基礎代謝降低
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
造成基礎代謝降低的原因考慮可能是活動減少，體質下降，飲食結構不當，勞累熬夜等等，這些都有可能會造成基礎代謝降低，平時要加強體育鍛煉，避免久坐，飲食方面要多吃新鮮的蔬菜，水果，以及優(yōu)質蛋白質之類的食物，多喝溫開水，不要偏食和挑食，后期會慢慢的調整過來。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
節(jié)食過度，環(huán)境，溫度，睡眠不足，甲狀腺功能低下等因素都有可能會導致基礎代謝降低，平時要注意合理的控制飲食，保證營養(yǎng)均衡，一定要吃早餐，規(guī)律生活作息，每天保證充足的睡眠，不要過度勞累，適當?shù)倪M行一些戶外運動，鍛煉身體，增強體質，保持心情舒暢。
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