減肥時如何防止基礎代謝降低
病情描述：減肥時如何防止基礎代謝降低
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
女性在減肥的過程中，盡量要避免節(jié)食的現象發(fā)生，因為利用進食的方式往往會限制營養(yǎng)成分的攝入，進而可能會導致機體出現營養(yǎng)不良以及減肥效果不佳的狀態(tài)，所以適當的情況下建議盡量保持均衡膳食，循序漸進的增加營養(yǎng)成分，積極的采取有氧運動，增加體內熱量的散失，有助于脂肪的燃燒情況。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
基礎代謝高，減肥更快？要想提高基礎代謝，得做好6件事
生活中不少人都出現了過度肥胖的情況，在過度肥胖的影響下很有可能對健康造成威脅，甚... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號