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地瓜減肥粥

病情描述：我是一名22歲的女學生，我本人比較胖，體脂較高，我想要科學的減肥，最好是食療減肥法。我了解到地瓜粥可以減肥是真的嗎？地瓜減肥粥真的可以減肥嗎？真的可以降低體脂，控制體重嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    地瓜減肥粥是真的，真的可以降低體脂，控制體重。一抗癌作用:紅薯粥富含生物類黃酮，能抑制癌細胞的生長和擴散，有效預防乳腺癌、結(jié)腸癌等癌癥的發(fā)生，二降血脂作用:紅薯粥可以減少膽固醇在體內(nèi)的沉積，保持血管的彈性，從而有效防治心腦血管疾病，三瘦身效果:紅薯粥富含膳食纖維，有利于促進身體的消化功能，還能抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，而且紅薯粥還有促進水分的作用，從而達到減肥的目的。

  • 高香紅
    高香紅 住院醫(yī)師
    昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，地瓜粥確實能減肥，喝地瓜粥能夠降低體內(nèi)脂肪囤積，膳食纖維素的攝入促進胃腸蠕動，加速糞便等代謝廢棄物的排泄；但是只喝地瓜粥也不能徹底減肥，還應該配合節(jié)制飲食，進行體育鍛煉等。另外考慮中藥外貼，拔罐、針灸等辦法配合減肥，效果更好。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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