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怎樣提高高中生記憶力？

病情描述：怎樣提高高中生記憶力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    建議你可以多吃一些高蛋白食物來補充營養(yǎng)，如果營養(yǎng)充足，自然精神力也旺盛，精神充沛，注意力也會集中。做什么事情都會事半功倍，建議你平時可以多吃一些肉類，蔬菜，水果，牛奶等這一類食物。可以去做一些提高記憶力的小游戲，小活動。

  • 郭棋勇
    郭棋勇 醫(yī)師
    龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
    病情分析：

    高中生，學習壓力很大，學習時間緊張，需要時刻忙碌的，目前過度用腦學習，睡眠時間不足或質量不好，是會影響記憶力的，要注意休息，睡眠要充足的，要加強營養(yǎng)，可以吃核桃，可以吃蘋果、香蕉、葡萄、橙，可以吃蜂蜜，可以吃蛋、奶、海鮮的。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經內科

擅長：神經系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經變性病及心理疾病。
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