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失眠吃什么改善睡眠？

病情描述：失眠吃什么改善睡眠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，從您現(xiàn)在所述情況考慮，你現(xiàn)在有失眠的情況，這種情況的話建議可以喝一下安神補腦液，另外可以吃一下谷維素進(jìn)行治療的，你現(xiàn)在應(yīng)該要注意精神，不要太過緊張，壓力不要太大，要保證充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，這樣是有利于您的治療的。

  • 李希弘
    李希弘 醫(yī)師
    萊蕪市萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    患有失眠的話也是比較常見的，首先需要注意精神放松，精神緊張或者是興奮就特別容易失眠的，心平氣和更容易入睡的，平時可以使用酸棗仁泡茶飲，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血安神片，或者是安神補腦丸之類的藥物，都有助于促進(jìn)睡眠的，也可以臨睡覺之前用溫水泡泡腳。

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