有效減小腿的方法有什么？
病情描述：我屬于下半身比上半身胖很多的類(lèi)型，特別是小腿，其實(shí)我也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是小腿看起來(lái)就是特別的粗壯，我一直想穿短裙都不敢穿，想減肥。請(qǐng)問(wèn)一下有效減小腿的方法有什么？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)情況就是屬于身體發(fā)育不平衡導(dǎo)致的可能性，還是屬于要積極進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)調(diào)整，比如游泳或者瑜伽的鍛煉是非常必要的，通過(guò)游泳或者瑜伽的鍛煉，可以較好的平衡肌肉組織相關(guān)的形態(tài)的改變，從而達(dá)到較為美觀的效果。同時(shí)下半身健壯的狀態(tài)也是女性較好的效果的。
-
-
-
-
陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
有效減小腿的方法就是游泳，也可以做瑜伽或者是跳舞，這幾種方法都能夠有效的減小腿，當(dāng)然啦，要減肥的話首先基礎(chǔ)就是要少吃，你三餐里面要比你之前的要少吃一些，還要加大運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量加大了，吃的又少了，這樣子才能減肥才能瘦小腿！
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
應(yīng)該怎么減小腿
減小腿主要是指通過(guò)某些科學(xué)有效的方式，如食療、運(yùn)動(dòng)以及喝茶等，使得堆積在小腿上的... 詳細(xì)?
-
-
減小肚子最有效的方法
長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，平時(shí)也不喜歡運(yùn)動(dòng)是很多現(xiàn)代人的生活方式，比起出門(mén)運(yùn)動(dòng)，躺在家休息才... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)