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請問睡眠多夢，白天精神不佳是什么原因？

病情描述：你好，我年齡29歲，性別女，我經(jīng)常在睡覺的時候做各種奇怪夢，弄得白天都沒什么精神工作了，就連有時候午睡半個小時都會做夢，請問睡眠多夢，白天精神不佳是什么原因？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    夜夢多可能就是由于身體深度睡眠的時間比較長，或者是腦部的神經(jīng)過于活躍就會導(dǎo)致這種癥狀。平時的生活中，如果壓力比較大、用腦過度的時候也會導(dǎo)致有這種情況的發(fā)生，所以平時盡量是要調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)，盡量不要做一些讓大腦興奮的事情，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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周曾
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