做深蹲會影響長高嗎
病情描述：上體育課老師特別喜歡讓我們做深蹲，聽說做這個會影響長高，做深蹲會影響長高嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
做深蹲一般不會影響長高。
做深蹲對身體是有好處的，主要是鍛煉腿部的肌肉同時還可以收縮括約肌和骨盆肌肉的鍛煉，提高身體的免疫力，身高一般受遺傳因素影響，和日常的飲食也有較大關系，如果經(jīng)常挑食，營養(yǎng)不良也會影響身高，可以到醫(yī)院進行微量元素檢查。
適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，多吃一些含鈣的食物，可以促進骨骼的生長，還要保證充足的睡眠。
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