在家適合做的有氧運(yùn)動有哪些？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
有氧運(yùn)動指的是動作不是很劇烈的同時，持續(xù)時間較長的運(yùn)動就是屬于有氧運(yùn)動，一般標(biāo)準(zhǔn)在心率每分鐘達(dá)到150次左右的頻度為標(biāo)準(zhǔn)的在家里面自己進(jìn)行相關(guān)活動，只要符合以上的條件就可以進(jìn)行，所謂的有氧運(yùn)動的方法和種類都是比較多的，根據(jù)自身的條件以及家里家庭的條件，環(huán)境條件等來調(diào)整。
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痔瘡不適合做什么運(yùn)動
李勝龍 主任醫(yī)師
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多少天適合做流產(chǎn)手術(shù)
鄧敏端 主任醫(yī)師
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腰脫適合做什么運(yùn)動
萬雷 主任醫(yī)師
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合在家有氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
在家能做的有氧運(yùn)動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
在家做有氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
在家里可以做的有氧運(yùn)動
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- 西桂杰 主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
腎下垂患者適合做哪些運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
女生在家怎么做有氧運(yùn)動
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早泄適合做什么運(yùn)動
早泄一般指在性生活中持續(xù)時間少于兩分鐘的情況。早泄是男性臨床上常見的一種性功能障... 詳細(xì)?
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腰疼適合做什么運(yùn)動
如果腰疼是由于腰肌勞損或腰椎間盤突出導(dǎo)致的，患者可以通過運(yùn)動鍛煉來幫助緩解疼痛，... 詳細(xì)?
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懷孕初期適合做什么運(yùn)動
孕早期孕囊與宮壁尚不牢固，如果期間運(yùn)動幅度過大容易造成流產(chǎn)，如跑步，打球，扭腰，... 詳細(xì)?
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痔瘡不適合做什么運(yùn)動
痔瘡的治療原則是能夠不通過用藥治療的痔瘡盡量不用藥。在生活中，有些得當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以... 詳細(xì)?
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懷孕多久適合做藥物流產(chǎn)
一般懷孕49天內(nèi)適合做藥物流產(chǎn)，而最佳的時間是在懷孕35-49天之內(nèi)，藥物流產(chǎn)是... 詳細(xì)?
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