如何緩解平時(shí)的疲勞感？
病情描述：醫(yī)生，是這樣子的，因?yàn)槲覜]怎么讀書。所以現(xiàn)在我是跟著我舅舅做那個(gè)電工的，然后這個(gè)工作非常的辛苦，導(dǎo)致我平時(shí)感到特別的疲勞。然后我就想向你請教一下，如何緩解平時(shí)的疲勞感呢？就是有沒有什么物理上的方法可以緩解這一方面的問題的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)疲勞感是屬于正常的現(xiàn)象，每個(gè)人都會有這種感覺的。和您平時(shí)的工作有一定的關(guān)系，建議平時(shí)的話不要給自己太大的壓力，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來增強(qiáng)您自身的抵抗力，平時(shí)的話可以和朋友出去吃吃飯，唱唱歌都是可以的。
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方家玉 醫(yī)師
淮南市壽縣正陽關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，很高興為您解答。疲勞只是身體過于疲憊。由于勞動強(qiáng)度過大，時(shí)間過長引起的。或者是由于休息時(shí)間不足，大腦未得到完全休息?？梢韵礈厮?。我的是用熱水泡腳。緩解疲勞。最主要的是得到充分的睡眠?？梢猿匀菀紫盏氖澄?，多喝水。
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