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失眠多夢怎樣調(diào)理？

病情描述：醫(yī)生，你好。我現(xiàn)在像是步入更年期了，心情容易煩躁，晚上睡眠太淺，有時會失眠，有時還多夢，整個人精神很差，睡眠不好感覺很疲憊，請問失眠多夢怎樣調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孟珩
    孟珩 主任醫(yī)師
    暨南大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠多夢，常常是因為心理壓力太大，心情不好，著急上火，也可能是心陰不足引起的，或者是肝血虛引起的?？梢灾嗅t(yī)辨證論治，患者要保持好的心情，放松心情，就容易睡好覺了，遠離不良因素，如果是上火引起的，就不要吃辛辣容易上火的食物了。

  • 劉長青
    劉長青 醫(yī)師
    衡水市景縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)失眠多夢，這屬于是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的時候，平時應該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。不要總是抑郁和壓抑。應該注意多參加戶外運動，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)。在這期間可以適量的吃點維生素b1，配合谷維素配合刺五加治療。

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孟珩
孟珩 主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：癲癇，腦血管疾病，腦炎及頭暈頭痛等。
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失眠多夢咋樣調(diào)理
袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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