香蕉醋真的能減肥嗎？
病情描述：其實我小時候不是很胖的，就是算勻稱的類型，就是懷孕了以后，為了照顧小孩和家里，幾乎都沒有自己的生活了，就發(fā)胖了。朋友給我推薦了香蕉醋。請問一下香蕉醋真的能減肥嗎，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉醋是可以減肥的，但是減肥的功效并不是很明顯。香蕉醋的主要作用就是能夠促進(jìn)腸道宿便排出，而且也能起到減輕食欲的作用。但是平時也必須要適當(dāng)增加鍛煉，并且要調(diào)整飲食，這樣使用香蕉醋才能事半功倍，否則的話是很難看到減肥效果的。香蕉醋也可以幫助腸道內(nèi)的油脂排出，所以排便時看到有油是正常的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，可以的，但是效果非常的一般，對于女性朋友特別是有便秘的朋友具有一定的改善效果，單純的依靠某種事物減肥是不能實現(xiàn)減肥的目的的，合理控制飲食，不暴飲暴食，不吃糖分高的食物，不吃油膩的食物，每天控制一天熱量的攝入量，加強體育鍛煉，盡量使自己的生活規(guī)律起來。
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