請問香蕉醋真的可以減肥嗎?
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
香蕉是屬于含糖量比較高的一種水果,對于糖尿病人是要禁忌食用的,不要過量使用,在相似的疾病問題上,比如說有肥胖的患者的情況下也要注意不可以經(jīng)常使用,香蕉沒有減肥的效果,反而有增肥的可能,這個(gè)是一定要注意的,這也是由于它成分做決定的就是含糖量比較高的因素。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好,香蕉醋有減肥的作用,但是效果不太顯著,要想快速減肥,可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,以達(dá)到快速減肥的目的,平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,晚上7點(diǎn)以后禁食,平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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