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坐月子吃什么蔬菜好呢？

病情描述：前段時間我剛剛生完寶寶，現(xiàn)在在坐月子，醫(yī)生說切忌辛辣刺激性食物，所以吃蔬菜對身體恢復(fù)是比較好的，但是又不知道該吃什么樣的蔬菜，畢竟不是所有蔬菜都適合坐月子吃的，請問坐月子吃什么蔬菜好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，坐月子期間需要均衡營養(yǎng)，高蛋白質(zhì)飲食的同時，需要搭配蔬菜和水果，坐月子期間大部分蔬菜都是可以吃的，例如綠色蔬菜類，芹菜、菠菜，茼蒿等，另外青椒、西紅柿、蘑菇、蕓豆，茄子等都可以吃，有一些蔬菜可能會回奶，這種的不要吃，例如韭菜。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，小月子期間可以吃一些西紅柿，木耳，茄子，豆角，山藥，冬瓜，還可以吃一些雞蛋，魚肉，豬瘦肉，你也可以多喝一些富含水溶性制的湯類鯽魚湯，豬蹄湯排骨湯，這些富含水溶性制的湯類，有助于產(chǎn)婦體力回復(fù)，也可以幫助分泌乳汁，效果比較好。

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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