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腰間盤突出運(yùn)動(dòng)療法靠譜嗎？

病情描述：我有腰間盤突出，腰部經(jīng)常直不起來，很痛，醫(yī)生跟我說做手術(shù)，可是我一直害怕做手術(shù)。我媽媽之前就做過腰間盤突出手術(shù)。感覺恢復(fù)的并不好。聽說可以腰間盤突出運(yùn)動(dòng)療法，不知道靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 程斌
    程斌 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)療法還是靠譜的，目的主要還是加強(qiáng)腰背肌的力量，可以做小燕飛的動(dòng)作，在床上鍛煉抬屁股，再就是游泳都可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，再就是對(duì)于這樣的病人以休息為主，堅(jiān)持每天熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，并配合理療來改善癥狀。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您有腰椎間盤突出，同時(shí)這個(gè)時(shí)候有可能還會(huì)出現(xiàn)水腫，有炎癥，所以疼痛比較厲害，出現(xiàn)直不起腰，嚴(yán)重的話有可能還會(huì)出現(xiàn)咳嗽，都會(huì)誘發(fā)疼痛的，像這個(gè)運(yùn)動(dòng)療法的話，主要是可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，還可以做一下麥肯基療法，配合多點(diǎn)游泳都有利于治療的。

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