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備孕吃什么好？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十三歲了，最近和丈夫準(zhǔn)備要孩子，可是我不知道備孕要注意什么或者吃什么好，我不知道怎么辦，所以我想向醫(yī)生咨詢(xún)一下備孕吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李紅芳
    李紅芳 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，如果是在備孕期間的話，首先建議正常作息，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品。并且堅(jiān)持吃葉酸片，因?yàn)閭湓星靶枰匀齻€(gè)月的葉酸片。不要吃辛辣刺激，過(guò)于寒冷的食物。最主要是不要接觸放射性或者化學(xué)性物質(zhì)。

  • 李寧
    李寧 主治醫(yī)師
    泊頭市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    今年23歲了，最近和丈夫準(zhǔn)備要寶寶備孕的時(shí)候，必須做好孕前檢查，包括性激素六項(xiàng)，優(yōu)生四項(xiàng)，甲功五項(xiàng)精子質(zhì)量，如果各項(xiàng)檢查都沒(méi)有問(wèn)題的話，再備孕，這樣是比較好的，備孕的時(shí)候建議多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，多吃瘦肉，雞蛋牛奶來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，備孕需要口服葉酸。

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李紅芳
李紅芳 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科、兒科方面疾病，如妊娠流產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤及卵巢囊腫，嬰兒腹瀉，黃疸等疾病的診治。
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