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瘦手背健身操怎么做？

病情描述：我是一個(gè)手模，最近接了一個(gè)廣告，但是最近我的手胖了不少，我不知道應(yīng)該怎么辦，我的手應(yīng)該瘦下來(lái)的，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，瘦手背健身操怎么做？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
  • 曾重
    曾重 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來(lái)說(shuō)局部肥胖多是由于身體整體肥胖的局部表現(xiàn)，而對(duì)于局部肥胖的調(diào)整要注意如果是由于循環(huán)不佳，而導(dǎo)致局部時(shí)期較重的情況可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)的走向進(jìn)行局部的按摩方向是順遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行相關(guān)的按摩推拿動(dòng)作，如果是全身肥胖的，要及時(shí)整體調(diào)整，而不是針對(duì)于局部進(jìn)行。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，作為名23歲的手模，如果您想瘦手的話，建議您可以做這樣的：第一，您可以通過(guò)節(jié)食，病通過(guò)適當(dāng)?shù)氖植窟\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦手的目的；第二，您可以通過(guò)做手操來(lái)達(dá)到您瘦手的目的，做手操你可以這樣做，兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開(kāi)，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

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曾重
曾重 主治醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：從事男科以及泌尿外科十余年。
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