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吃蜂蜜能減肥嗎？

病情描述：我最近這一段時(shí)間想減肥，我的朋友說多吃蜂蜜對(duì)減肥有幫助，所以我想請(qǐng)問一下他說的是正確的嗎？吃蜂蜜能減肥嗎？可是蜂蜜里面不是含糖嗎？糖不是容易胖嗎？有什么食物是可以幫助減肥的呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蜂蜜能夠幫助人體滋潤腸道，有輔助減肥的作用，但是單憑蜂蜜是不能達(dá)到減肥效果的。蜂蜜對(duì)于經(jīng)常便秘排便不暢的人來說是很好的物品，早起喝一杯蜂蜜能夠促進(jìn)排便。另外，想要有效的減肥，可以多吃點(diǎn)蘋果和黃瓜等水果蔬菜，這兩種食物熱量是比較低的，而且對(duì)人體的功效比較多。

  • 張全亮
    張全亮 住院醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，首先來說要知道和蜂蜜的話確實(shí)有減肥的效果，因?yàn)榉涿鄣脑捒梢源龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)，吸收，有利于一些脂肪等組織的排出體外。但是說如果想減肥的話，建議最好還是選擇十足的運(yùn)動(dòng)以及合理的控制飲食，只有這樣的話才能保證不反彈才是最科學(xué)最健康的方式。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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