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快走的速度一般是多少

病情描述：快走的速度一般是多少
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    快走的速度一般是30分鐘左右，同時每小時需要行走6到9公里，但是并沒有固定的速度，會隨著人體的身高、自身素質(zhì)以及年齡的不同會有所不同。

    在快走的過程當(dāng)中能夠預(yù)防糖尿病以及心臟病同時對骨質(zhì)疏松也可以起到很好的輔助療效，使患者的自身抵抗力增強，從而減輕疾病侵襲。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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