吃什么水果對眼睛好？
病情描述：我左眼臨近視255度，右眼150度，這段時間經(jīng)常熬夜，老是感覺眼睛很干，每天早上起來眼睛都是腫的，眼睛特別疲勞，感覺看東西更加模糊了。想知道可以吃什么水果對于緩解眼睛疲勞比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
例如；蘋果、獼猴桃、枸杞子，葡萄這些對眼睛視力都是有好處的。為了眼睛的健康，不要用眼過度。要適當?shù)淖屟劬Φ玫叫菹?。平時可以做眼睛保健操，對眼睛的視力有保護的作用。平時可以吃含維生素a較高的食物，對眼睛是有好處的。不要經(jīng)常熬夜了，眼睛發(fā)干是用眼睛過度的表現(xiàn)。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
對眼睛好的水果也很多，如核桃，枸杞，龍眼，大棗，花生，黑芝麻，桑葚等。經(jīng)常使用電腦，看書，看電視等，時間長了眼睛會干澀酸痛疲勞，視疲勞導致成年人發(fā)生近視或提前花眼，很多眼睛疾病也會到來，如白內(nèi)障，青光眼，視網(wǎng)膜剝離等。眼疲勞要注意飲食和營養(yǎng)平衡，多吃粗糧雜糧。
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