中午減肥飯要怎么吃才好？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
減肥得從飲食方面的調(diào)整，要注意的就是早餐和午餐一定要吃好，同時晚餐一定清淡，少吃，這個原則是不能改變的，要注意的就是早餐和午餐都要進行充分的均衡飲食的調(diào)整，而不是偏廢，一方面為肉類是可以吃的，晚餐方面一定要注意清淡，少吃，比較胖的藥可以不吃也可以的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，減肥期間的午飯也要以清淡為主，禁忌油膩油炸食品。主食可以吃饅頭，最好不要吃米飯，米飯內(nèi)的含糖量比較高，而且不易消化，無犯罪行的原則是以吃飽為主，晚上盡可能的少吃或者不吃?？梢猿砸恍┖橇勘容^低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等
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