失眠經(jīng)常睡不著怎么辦？
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好！你今年才22歲就出現(xiàn)了失眠的癥狀，我建議你到醫(yī)院里去進(jìn)行相關(guān)的檢查， 以排除因器質(zhì)性病變而引起的失眠，并進(jìn)行對(duì)癥治療。同時(shí)你也可以口服一些安神補(bǔ)腦的藥如:安神補(bǔ)腦膠囊、靈芝膠囊、酸棗仁膠囊等，也可以睡前用熱水泡一下腳，并聽一聽輕音樂舒緩自己的情緒。
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張偉 醫(yī)師
國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
這種情況有可能是清水的壓力比較大，或者干脆由氣血虛導(dǎo)致的睡眠比較差，平時(shí)注意多吃的滋補(bǔ)一些，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，不要熬夜，或者用一些養(yǎng)血安神的藥調(diào)理來看一下，效果會(huì)比較好的，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，看看效果，注意不要，吃辛辣的。
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常失眠睡不著
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
女兒12歲經(jīng)常睡不著咋回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上經(jīng)常睡不著覺怎么回事
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- 任赫 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常睡不著覺是什么原因
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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晚上失眠睡不著，經(jīng)常醒來怎么辦？
有些患者一到夜晚就難以入眠，甚至在入睡之后經(jīng)常被驚醒，睡眠質(zhì)量極其不佳，睡眠時(shí)長... 詳細(xì)?
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失眠晚上睡不著怎么辦
隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，很多上班族、學(xué)生等都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠看起來不是一個(gè)病... 詳細(xì)?
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小學(xué)生晚上失眠睡不著怎么辦
失眠是失眠癥的簡(jiǎn)稱，指的是患者在夜晚無法入睡，或者無法保持睡眠的狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡... 詳細(xì)?
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睡不著就是失眠？不止如此，這5個(gè)癥狀也是失眠的特征
失眠是很多人的通病，在夜間睡覺的過程中怎么睡都睡不著，缺乏睡眠時(shí)間健康問題容易出... 詳細(xì)?
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