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失眠吃什么調(diào)理？

病情描述：失眠吃什么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠可以采用以下方案進行調(diào)理。1.香蕉 含有維生素B6和5―羥色胺，可以促進睡眠。2.小米 小米含有大量淀粉，容易讓人產(chǎn)生溫飽感，然后促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。3.蘋果　蘋果的芳香對人的神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。4.蜂蜜臨睡前喝一杯蜂蜜水可以有一定的作用。5.百合 百合對更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有較好的療效。還有如紅棗、龍眼、葵花子等都可以鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。平時可以多吃一些。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    你好，失眠，一般建議服用復方棗仁膠囊，酸棗仁湯加減治療，如果是頑固性的失眠，那就建議服用鎮(zhèn)靜的藥物，一般常用阿普唑侖片，氯硝西泮片治療，另外需要明確引起失眠的主要原因，如果是焦慮癥引起的失眠，還需要用抗焦慮的藥物治療，如果是神經(jīng)衰弱，需要使用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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