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深蹲會影響長高嗎

病情描述：深蹲會影響長高嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    深蹲大多數(shù)不會影響長高。深蹲也是屬于一種運動，可以起到鍛煉自身體質(zhì)的效果，不會影響到正常身高的生長，反而有助于長高。

    平時做深蹲動作的時候可以鍛煉腿部肌肉，但是要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)比較豐富食物，否則很可能會消耗太多能量，而且在初期鍛煉時不可以一次性做很多。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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深蹲好處
孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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