面墻深蹲有哪些好處
病情描述：面墻深蹲有哪些好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
面墻深蹲有鍛煉腿部肌肉效果，能起到強化關(guān)節(jié)骨骼、促進身體新陳代謝的作用。能改善體內(nèi)血液循環(huán)，而且有很好的減肥效果。因為下蹲的時候能消耗體內(nèi)多余熱量和脂肪，特別是對臀部有明顯的塑形作用。
在鍛煉身體的同時，可以多外出運動使抵抗力和免疫力增強，選擇適合自己的運動方式。
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