女人練深蹲的好處
病情描述：女人練深蹲的好處
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
女人練深蹲的可以起到增強體質(zhì)、減肥瘦身的好處，另外還有提高骨骼預防婦科疾病的好處，并且還可以鍛煉盆底的肌肉，預防盆底肌松弛導至的尿失禁。
但是女人在進行深蹲動作的時候，一定要根據(jù)自身的情況選擇合理的時間進行鍛煉，避免鍛煉時間過長給身體帶來影響。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
公眾號
頭條號
百家號